まず休む、しっかり休む

今季試合はエントリーしない。

良い選択だと思う。

身体は休ませることでしか、回復させることはできない。

痛んだ筋繊維が新しく再生するまでには１カ月半かかる。

それまでは膝に無理はさせず、筋繊維の再生を加速させる栄養とトレーニングに集中し、身体全体のバランスを取り戻すことに努めてほしいと心から思う。

新しいプログラムに変えた方が気持ちが切り替わるのならば、それで良し。

このプログラムを完成させたいのならば、それで良し。

とにかく万全の体調で新しいシーズンを迎えられれば、それで万事うまくいく。

心はついてくるものだから。

技術は世界最高難度のものをすでに持っている。

あとはその技術に耐えうる身体にメンテナンスしていくだけ。

ステップもスピンもあなたの右に出るものはいないのだから。

足りないのは体調だけ。

だから今は休んで。膝に回復する時間を与えてやってほしい。

あと１シーズン、膝に負担がかからないように、ギリギリのラインまで身体をしぼって、筋肉の鎧でかためてほしい。