2017-01-08から1日間の記事一覧
今季試合はエントリーしない。 良い選択だと思う。 身体は休ませることでしか、回復させることはできない。 痛んだ筋繊維が新しく再生するまでには1カ月半かかる。 それまでは膝に無理はさせず、筋繊維の再生を加速させる栄養とトレーニングに集中し、身体…
今季試合はエントリーしない。 良い選択だと思う。 身体は休ませることでしか、回復させることはできない。 痛んだ筋繊維が新しく再生するまでには1カ月半かかる。 それまでは膝に無理はさせず、筋繊維の再生を加速させる栄養とトレーニングに集中し、身体…