Winding Road

手探りで進む曲がりくねった道。その先でしか本当のものとは出会えない……

2017-01-08から1日間の記事一覧

まず休む、しっかり休む

今季試合はエントリーしない。 良い選択だと思う。 身体は休ませることでしか、回復させることはできない。 痛んだ筋繊維が新しく再生するまでには1カ月半かかる。 それまでは膝に無理はさせず、筋繊維の再生を加速させる栄養とトレーニングに集中し、身体…